Ingrédients:

  • 4 poitrines de poulet désossées et sans peau
  • 1 oignon
  • 1 piment
  • 1/2 brocoli

Pour la sauce:

  • 1/2 tasse de sauce teriyaki du commerce
  • 1/4 tasse de sauce soya
  • 1/4 tasse de miel
  • 2 c. à soupe d’ail haché
  • 2 c. à soupe d’huile l’olive

Préparation:

  • Couper tous les légumes et les déposer dans le sac.
  • Couper le poulet en gros cubes ou en lanières selon vos goûts.
  • Mélanger tous les ingrédients de la sauce et déposer le tout dans le sac.
  • Cuire à faible intensité pendant environ 5 heures.

Mettre le sac au congélateur à plat. Déposer le sac au réfrigérateur la veille de la cuisson et mettre le contenu du sac dans la mijoteuse le lendemain matin.